A kétségbeeséstől a tudatos változásig
Mit tegyünk, ha kontrollunkon kívül következik be egy változás? Hogyan lehet mindezt megkönnyíteni és kezelni?
Szerző
Tóth Laura
Legfrissebb cikkek
-
-
Így aludj jól stresszes időkben
Mégis hogyan hat a stressz és a koffein az alvásra? Hogyan javíthatunk az alvásunkon, hogy kipihentebbek és egészségesebben legyünk?
-
„A home office inkább home, mint office”
De mégis miért esik sokak nehezére a környezetváltás? Mi a helyzet a kisebbséggel? Van egyáltalán megoldás a „home office-szindróma” ellen?
-
Szeretem a rendet, akkor máris OCD-s vagyok?
Mégis mi ez a mentális zavar? Tényleg csak annyit jelent, hogy mindig minden tiszta, vagy ennél azért bonyolultabb?
-
Meddig lesz még tabu Magyarországon mentális segítséget kérni?
Biztos mindenki tapasztalta már, hogy nem ugyanúgy kezeljük a mentális és a fizikai egészséget, pedig mindkettő egyformán fontos. Ez a különbség pedig még szembeötlőbb, ha kelet-európaiként nyugatra utazunk. Ez azért lelhető fel, mert alapvetően kevesebb dolgot tudunk a mentális problémákról. De csak ennyi lenne az ok?
